
| 05:00 | Фит Микс Леонид Зайцев пообещал шести добровольцам почти чудо: за 12 занятий они смогут скорректировать фигуру, никак не ограничивая себя. |
| 06:00 | Танцевальная аэробика Программа, которая поможет зрителям обрести плавность и изящество движений. |
| 07:00 | Гибкая сила Цель комплекса – тренировка вестибулярного аппарата, улучшение подвижности суставов и формирование красивого рельефа всех групп мышц |
| 08:00 | Бодитоник Занятия для тех, кто нуждается в бодрящем коктейле из простых упражнений на каждый день. |
| 08:30 | Фитнес-мама Комплекс упражнений для мамы и малыша |
| 08:45 | Kettler фитнес Спортивная программа |
| 09:00 | Детская йога Это занятие по укреплению и развитию суставов, костей, мышц и связок поспособствует гармоничному развитию ребенка |
| 09:30 | Танцы для детей С помощью этой программы дети от 5 до 14 лет не только научатся модным танцам, но и сформируют здоровое тело и улучшат мыслительную деятельность |
| 10:00 | Латина для начинающих Инструкторы Ирина Лима и Марсело Бенто Каэтано любого научат танцевать самбу, сальсу, аше и бразильский зук. |
| 10:40 | Фитнес для лица Комплекс нехитрых упражнений поможет сохранить молодость и красоту, не прибегая к специальной косметике и дорогостоящим процедурам. |
| 11:00 | Худеем Марина Корпан делится с телезрителями уникальными методиками похудения. |
| 11:30 | Суставная гимнастика Суставная гимнастика помогает предотвратить артриты и артрозы |
| 12:00 | Танцевальная аэробика Программа, которая поможет зрителям обрести плавность и изящество движений. |
| 13:00 | Китайская гимнастика Занимайтесь в свое удовольствие китайской гимнастикой со Станиславом Рогачевым |
| 14:00 | Йога для начинающих Занятия йогой помогут развить не только гибкость тела, но и гибкость ума, изменить сознание и найти путь к себе |
| 15:00 | Гибкая сила Цель комплекса – тренировка вестибулярного аппарата, улучшение подвижности суставов и формирование красивого рельефа всех групп мышц |
| 16:00 | 50+ Курс несложных упражнений, основанных на аэробике и фитнес-гимнастике и направленных на то, чтобы оставаться здоровым и красивым в любом возрасте. |
| 16:40 | Танец живота для начинающих Курс базовых движений классического восточного танца от Светланы Абу-Хардан |
| 17:00 | Детская йога Это занятие по укреплению и развитию суставов, костей, мышц и связок поспособствует гармоничному развитию ребенка |
| 17:30 | Танцы для детей С помощью этой программы дети от 5 до 14 лет не только научатся модным танцам, но и сформируют здоровое тело и улучшат мыслительную деятельность |
| 18:00 | Фит Микс Леонид Зайцев пообещал шести добровольцам почти чудо: за 12 занятий они смогут скорректировать фигуру, никак не ограничивая себя. |
| 19:00 | Бодитоник Занятия для тех, кто нуждается в бодрящем коктейле из простых упражнений на каждый день. |
| 19:30 | Фитнес-мама Комплекс упражнений для мамы и малыша |
| 19:45 | Kettler фитнес Спортивная программа |
| 20:00 | Кундалини йога Ежедневные занятия кундалини помогут вам понять свое тело и научиться управлять своими эмоциями, обрести счастье и стать успешнее в социальной жизни |
| 21:00 | Fit-Bo Алексей Василенко приглашает зрителей познакомиться с уникальной смесью фитнеса и боевых искусств |
| 22:00 | Современные танцы Занятия современными танцами развивают координацию движений и помогают зрителям всегда оставаться красивыми и подвижными |
| 23:00 | Йогалатес Йогалатес комбинирует разные режимы тренировок и позволяет укреплять мышцы, не слишком нагружая при этом суставы. |
| 23:40 | Гимнастика для беременных Программа для тех, для тех, кто в деликатном положении хочет чувствовать себя отлично. |
| 00:00 | Китайская гимнастика Занимайтесь в свое удовольствие китайской гимнастикой со Станиславом Рогачевым |
| 01:00 | Фит Микс Леонид Зайцев пообещал шести добровольцам почти чудо: за 12 занятий они смогут скорректировать фигуру, никак не ограничивая себя. |
| 02:00 | Современные танцы Занятия современными танцами развивают координацию движений и помогают зрителям всегда оставаться красивыми и подвижными |
| 03:00 | Йога для начинающих Занятия йогой помогут развить не только гибкость тела, но и гибкость ума, изменить сознание и найти путь к себе |
| 04:00 | 50+ Курс несложных упражнений, основанных на аэробике и фитнес-гимнастике и направленных на то, чтобы оставаться здоровым и красивым в любом возрасте. |
| 04:40 | Танец живота для начинающих Курс базовых движений классического восточного танца от Светланы Абу-Хардан |