Гимнастика для лица появилась в 50-е годы прошлого века благодаря немецкому пластическому хирургу Рейнхольду Бенцу, который заявил, что лицевые мышцы можно тренировать так же, как и любые другие.

15-минутный комплекс упражнений по метод Бенца борется не с причинами старения, а с ее прямым следствием — потерей эластичности мышц, возвращая тонус мышечному каркасу. С его помощью можно подтянуть щёки, подкорректировать мимические морщины, улучшить область декольте. При регулярных занятиях проходят головные боли и боли в шее, улучшается эмоциональный настрой. Инструкторы предупреждают: ощутимый результат от упражнений появится через три месяца регулярных занятий.

Ведущая, тренер клуба «Живи!» Алена Россошинская в течение трех лет смогла подправить на своем лице то, с чем не вполне могли справиться кремы и дорогостоящие процедуры, и убедилась в эффективности фейсбилдинга. Алена считает эту гимнастику не просто набором упражнений, а особой культурой: «Невозможно сделать лицо красивым, если относишься к себе без должного уважения и любви. Я стараюсь внушить женщинам позитивное отношение к миру, к себе, к данной природой внешности».